Nordic Walking

Beim Nordic Walking (Gesundheitsgehen mit speziellen Stöcken) werden nicht nur Ausdauer- und Kraftleistung der Beine, sondern, durch den Einsatz der Stöcke, auch die des Oberkörpers und der Arme trainiert. Zu Beginn dieser Therapieeinheit wird über den korrekten Einsatz der Nordic Walking Stöcke informiert und die wichtigsten Punkte die beim Nordic Walken zu beachten sind, erläutert. Anschließend folgt die praktische Umsetzung bei der auf den korrekten Ablauf geachtet und hingewiesen wird.

Folgende Kontraindikationen sollten beachtet werden:
- Unsicherheiten beim Gehen
- langsames Gehtempo
- Gelenksschmerzen (vor allem in Hand-, Schulter-, Hüft-, Knie- oder Sprunggelenk, sowie der Wirbelsäule)
- offene Bauchwunden
- starke Osteoporose

Nordic Walking kommt in folgenden Beste Gesundheit-Betrieben als Therapie zum Einsatz:
Moorheilbad Harbach
Gesundheitsresort Königsberg Bad Schönau
Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs
Lebens.Resort Ottenschlag
Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof
Lebens.Med Zentrum Bad Erlach