Körperstabilitätstraining

Das Körperstabilitätstraining bietet die Möglichkeit die globale Körperstabilität, die sensomotorischen Regulationsfähigkeiten und Fehlbelastungen zu trainieren.

Einsatzgebiete:

• Früherkennung von möglichen Defiziten am Bewegungsapparat
• Präventivmedizinische und sportmotorische Leistungsdiagnostik
• Objektives Messinstrument zur Trainings- und Therapieverlaufskontrolle

Wirkung:

• Verbesserung der Kraft von gelenksstabilisierenden Muskelgruppen
• Verbesserung der Haltungsregulation
• verbesserte Muskelkoordination (Zusammenspiel der Muskulatur)
• Lösen von Blockaden und Verspannungen
• Ökonomisierung der Bewegungsabläufe
• geringere Ermüdbarkeit im Alltag
• Schutz vor Überlastungen und einseitigen Abnützungen
• Sturz- und Verletzungsprophylaxe
• Stabilisierung des Rumpfes und der Wirbelsäule
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Verbesserung der Ganzkörperstabilität

Das Körperstabilitätstraining wird in folgenden Beste Gesundheit-Betrieben eingesetzt:
Lebens.Resort Ottenschlag