Gelenkschutzunterweisung

Der Gelenkschutz wird von einem Ergotherapeuten vermittelt und bezieht sich auf gelenkschonende Maßnahmen und Verhaltensweisen im Alltag. Dieser betrifft diverse Lebensbereiche wie

• Selbstversorgung im Alltag (ebenso Körperpflege)
• Arbeitswelt
• Freizeit- und Sportaktivitäten

und versucht die bestmögliche Selbstständigkeit zu erhalten bzw. wiederzuerlangen. Eine Überbelastung der Gelenke sowie Schmerzen sollen vermieden und vorgebeugt werden. Durch alternative Strategien und den Einsatz von Hilfsmitteln gilt es Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

Der Gelenkschutz zielt darauf ab:

• Schmerzen zu lindern
• Fehlbelastungen zu reduzieren
• die Gelenke durch Kraftaufbau zu stabilisieren
• die Beweglichkeit zu erweitern
• Kompensationsstrategien zu erlernen durch eventuellen Einsatz von Hilfsmitteln

Ablauf
Die Unterweisung wird von einem Ergotherapeuten durchgeführt. Nach einer kurzen Einführung in die Anatomie und zum Thema Gelenkschutz werden die korrekten Haltungs- und Bewegungsmuster übermittelt. Bei Bedarf kommen Hilfsmittel wie Anziehhilfe, Greifzange oder Eincremehilfe zum Einsatz.

Weitere Inhalte sind Maßnahmen gegen Schwellungen, Überwärmung der operierten Gelenke sowie die Narbenpflege. Der Umgang mit Krücken wird erklärt, die Wohnsituation zuhause und das Stiegen steigen werden besprochen. Auch gelenkschonendes Bücken, Heben und Tragen wird vermittelt und bei Relevanz auf die Gartenarbeit eingegangen. Die Aufklärung über gelenkschonende und nicht gelenkschonende Sportarten soll die Motivation zur körperlichen Betätigung wieder steigern.

Gelenkschutzunterweisung wird in folgenden Beste Gesundheit-Betrieben angeboten:
- Moorheilbad Harbach
- Lebens.Med Zentrum Sankt Pölten