Der Kampf gegen Krampfadern

Jeder kennt sie, jeder fünfte Mensch hat sie - Krampfadern. Die knotig-erweiterten Beinvenen, auch unter dem Namen Varizen bekannt, sind nicht nur kosmetische Probleme, sondern können bei nicht rechtzeitiger Behandlung schwere gesundheitliche Schäden verursachen.

Selbstuntersuchung bzw. -kontrolle ist das Stichwort - zarte, blaue Äderchen, kribbelnde Schmerzen, Schweregefühl, nächtliche Unruhe und Wadenkrämpfe - alles erste Anzeichen von Krampfadern. Unbehandelt können diese zu einer Thrombose - einem Blutgerinnsel - führen, das sich im schlimmsten Fall löst, zu wandern beginnt und folglich in lebensbedrohlichen Embolien enden kann.

Die Hauptursache für Krampfadern liegt in einem schwachen Bindegewebe, wobei es in weiterer Folge zu einer Funktionsstörung der Venenklappen kommt. Diese Störung bewirkt, dass der Rücktransport des Blutes zum Herzen nicht mehr einwandfrei funktioniert. Staut sich Blut in Venen, entstehen nach einer Zeit Krampfadern.

Begünstigt werden Varizen unter anderem durch Übergewicht, Rauchen oder bei vorwiegend sitzender Tätigkeit. Daher ist es wichtig vorbeugend zu agieren, wie durch Wandern, Spazierengehen, Nordic Walking oder Aerobic. Aber auch Venengymnastik-Übungen können einfach zu Haus absolviert werden.

Übungen im Sitzen oder Stehen:
- auf der Stelle gehen
- wechselweise Gehen auf Fußballen und Fersen
- mit den Zehen leichte Gegenstände ergreifen
- Kniebeugen

Übungen in Rückenlage:
- liegend Fahrradfahren
- leichte Tretbewegungen gegen eine Wand
- Zehen abwechselnd strecken und beugen

Mit Hilfe der Venendoppleruntersuchung und zielgerichteten Therapien, wie sie im Gesundheitsresort Königsberg angeboten werden, können Krampfadern zwar nicht geheilt, aber deutlich gelindert werden.