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Der Beste Gesundheit Blog

Hier lesen Sie informative und spannende Artikel zu den Themen Rücken und Gelenke,  Herz und Gefäße, Psyche und Nerven, Stoffwechsel, Innere Medizin, Bewegung und Ernährung. Holen Sie sich regelmäßig Tipps rund um Gesundheit und Wohlbefinden sowie gesunde, köstliche Rezepte für eine ausgewogene Ernährung.

Auch oder gerade bei kalten Temperaturen ist ein Ausdauertraining an der frischen Luft sehr zu empfehlen, um den "Winterdepressionen" zu entkommen....

"Alle Jahre wieder" kommt die Weihnachtszeit. Lichterzauber und Weihnachtskekse gehören genauso dazu, wie Stress und Hektik. Eine sogenannte Ressourcen-Box kann dabei unterstützen, unsere Stimmung zu erhöhen - ganz besonders an Tagen, an denen es einfach nicht so gut läuft....

Was Sie vor dem Skifahren beachten sollten......

Die kalte Jahreszeit beginnt und viele naturbegeisterte Sportler treibt es auf die verschneiten Skipisten....

Jeder kennt sie, jeder fünfte Mensch hat sie - Krampfadern....

Alltagsgegenstände können sehr gut ins Trainingsprogramm integriert werden. Hier eine gute Übung für eine schlanke Taille:...